ລະດູຫນາວແມ່ນຫນຶ່ງໃນຊາວສີ່ຄໍາສັບພະລັງງານແສງຕາເວັນແລະບຸນປະເພນີຂອງຊາດຈີນ. ວັນທີແມ່ນລະຫວ່າງວັນທີ 21 ຫາວັນທີ 23 ເດືອນທັນວາໃນປະຕິທິນ Gregorian.
ໃນຊາວເຜົ່າຈຳ, ມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ “ລະດູໜາວໃຫຍ່ເທົ່າກັບປີ”, ແຕ່ທ້ອງຖິ່ນຕ່າງໆມີຮີດຄອງປະເພນີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນລະດູໜາວ. ຢູ່ທາງພາກເໜືອ, ຄົນສ່ວນຫຼາຍມີຮີດຄອງປະເພນີຂອງການກິນເຂົ້າໜົມຫວານ, ສ່ວນຢູ່ພາກໃຕ້ກໍມີຮີດຄອງປະເພນີກິນເຂົ້າໜົມຫວານ.
ລະດູ ໜາວ ແມ່ນເວລາທີ່ດີ ສຳ ລັບການຮັກສາສຸຂະພາບ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າ "qi ເລີ່ມຕົ້ນໃນລະດູ ໜາວ." ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຕອນຕົ້ນຂອງລະດູຫນາວ, ກິດຈະກໍາຊີວິດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຈາກການຫຼຸດລົງໄປສູ່ຄວາມຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ຈາກງຽບໄປສູ່ການຫມຸນວຽນ. ໃນເວລານີ້, ການຮັກສາສຸຂະພາບທາງວິທະຍາສາດຊ່ວຍຮັບປະກັນພະລັງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ, ແລະບັນລຸຈຸດປະສົງຂອງການຍືດອາຍຸ. ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວ, ຄາບອາຫານຄວນມີຄວາມຫລາກຫລາຍ, ດ້ວຍການປະສົມປະສານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງເມັດພືດ, ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນ, ແລະຜັກ, ແລະການຄັດເລືອກທີ່ເຫມາະສົມຂອງອາຫານທີ່ມີແຄຊຽມສູງ.
ດາລາສາດຖືວ່າ solstice ລະດູຫນາວເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູຫນາວ, ເຊິ່ງແນ່ນອນແມ່ນຊ້າສໍາລັບພາກພື້ນສ່ວນໃຫຍ່ໃນປະເທດຈີນ. solstice ລະດູຫນາວແມ່ນມື້ທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດຂອງປີທຸກບ່ອນໃນ hemisphere ເຫນືອ. ຫຼັງຈາກລະດູຫນາວ, ຈຸດຕາເວັນກົງໄດ້ຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປທາງເຫນືອ, ວັນໃນຊີກໂລກພາກເຫນືອໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນກາຍເປັນຍາວ, ແລະຄວາມສູງຂອງແສງຕາເວັນໃນຕອນທ່ຽງຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນ. ສະນັ້ນ, ຈຶ່ງມີຄຳເວົ້າທີ່ວ່າ, “ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າໜົມລະດູໜາວແລ້ວ, ແສງຕາເວັນຈະດົນຂຶ້ນນັບມື້.”
ເວລາປະກາດ: 21-12-2020