Mae Heuldro'r Gaeaf yn un o'r pedwar tymor solar ar hugain ac yn ŵyl draddodiadol y genedl Tsieineaidd.Mae'r dyddiad rhwng Rhagfyr 21ain a 23ain yn y calendr Gregori.

Yn y bobl, mae yna ddywediad “mae heuldro’r gaeaf mor fawr â’r flwyddyn”, ond mae gan wahanol ardaloedd arferion gwahanol yn ystod heuldro’r gaeaf.Yn y gogledd, mae gan y rhan fwyaf o bobl yr arferiad o fwyta twmplenni, ac mae gan y rhan fwyaf o bobl yn y de yr arferiad o fwyta melysion.

Mae heuldro’r gaeaf yn amser da ar gyfer cadw iechyd, yn bennaf oherwydd bod “qi yn dechrau ar heuldro’r gaeaf.”Oherwydd o ddechrau'r gaeaf, dechreuodd gweithgareddau bywyd droi o ddirywiad i ffyniant, o dawelwch i gylchdroi.Ar yr adeg hon, mae cadwraeth iechyd gwyddonol yn helpu i sicrhau egni egnïol ac atal heneiddio cynamserol, a chyflawni pwrpas ymestyn bywyd.Yn ystod heuldro'r gaeaf, dylai'r diet fod yn amrywiol, gyda chyfuniad rhesymol o grawn, ffrwythau, cig a llysiau, a dewis priodol o fwydydd calsiwm uchel.

Mae seryddiaeth yn ystyried heuldro'r gaeaf fel dechrau'r gaeaf, sy'n amlwg yn hwyr i'r rhan fwyaf o ranbarthau Tsieina.Heuldro'r gaeaf yw diwrnod byrraf y flwyddyn yn unrhyw le yn hemisffer y gogledd.Ar ôl heuldro'r gaeaf, symudodd y pwynt haul uniongyrchol yn raddol i'r gogledd, dechreuodd y diwrnod yn hemisffer y gogledd ddod yn hirach, a chynyddodd uchder yr haul am hanner dydd yn raddol.Felly, mae yna ddywediad, “Ar ôl bwyta nwdls heuldro'r gaeaf, golau dydd yn hirach o ddydd i ddydd.”