ශීත සූර්යාලෝකය යනු සූර්ය පද විසිහතරෙන් එකක් වන අතර චීන ජාතියේ සාම්ප්‍රදායික උත්සවයකි. දිනය ග්‍රෙගෝරියානු දින දර්ශනයේ දෙසැම්බර් 21 සහ 23 අතර වේ.

මිනිසුන් තුළ, "ශීත සූර්යාලෝකය වසර තරම් විශාලයි" යැයි කියමනක් ඇත, නමුත් ශීත සූර්යාලෝකය තුළ විවිධ ප්‍රදේශවල විවිධ සිරිත් විරිත් ඇත. උතුරේ බොහෝ දෙනෙකුට ඩම්ප්ලිං කන සිරිත ඇති අතර දකුණේ බොහෝ දෙනා පැණිරස කෑමේ සිරිත ඇත.

ශීත සූර්යාලෝකය සෞඛ්‍ය සංරක්ෂණය සඳහා හොඳ කාලයකි, ප්‍රධාන වශයෙන් “qi ආරම්භ වන්නේ ශීත සූර්යාලෝකයේ” බැවිනි. මක්නිසාද යත්, ශීත ඍතුවේ ආරම්භයේ සිට, ජීවිතයේ ක්රියාකාරකම් පිරිහීමේ සිට සමෘද්ධිය දක්වා, නිහඬව සිට භ්රමණය වෙත හැරෙන්නට පටන් ගත්තේය. මෙම අවස්ථාවේදී, විද්‍යාත්මක සෞඛ්‍ය සංරක්ෂණය ශක්තිමත් ශක්තිය සහතික කිරීමට සහ නොමේරූ වයසට යාම වැළැක්වීමට සහ ආයු කාලය දීර්ඝ කිරීමේ අරමුණ සාක්ෂාත් කර ගැනීමට උපකාරී වේ. ශීත ඍතුවේ සූර්යාලෝකය තුළ, ධාන්ය වර්ග, පළතුරු, මස් සහ එළවළු සාධාරණ සංයෝජනයක් සහ ඉහළ කැල්සියම් ආහාර සුදුසු ලෙස තෝරා ගැනීමෙන් ආහාර විවිධාකාර විය යුතුය.

තාරකා විද්‍යාව ශීත සූර්යාලෝකය ශීත සෘතුවේ ආරම්භය ලෙස සලකයි, එය පැහැදිලිවම චීනයේ බොහෝ ප්‍රදේශ සඳහා ප්‍රමාද වේ. ශීත සෘතු සූර්යයා උතුරු අර්ධගෝලයේ ඕනෑම තැනක වසරේ කෙටිම දිනය වේ. ශීත සෘතු සූර්යාලෝකයෙන් පසුව, සෘජු හිරු ලක්ෂ්‍යය ක්‍රමයෙන් උතුරට ගමන් කළේය, උතුරු අර්ධගෝලයේ දවස දිගු වීමට පටන් ගත් අතර මධ්‍යහ්නයේදී සූර්යයාගේ උස ක්‍රමයෙන් වැඩි විය. ඒ නිසා, "ශීත සූර්යාලෝකය නූඩ්ල්ස් කෑ පසු, දිවා ආලෝකය දිනෙන් දින වැඩි වේ" යනුවෙන් කියමනක් තිබේ.